Água Preciosa

Queridas amigas que está nessa jornada para emagreçer, a água é muito importante para nós e inclusive para quem quer perde peso, pois hidrata e o nosso organismo funciona bem melhor!
 
 
 
 
Eu estava esqueçendo de beber água durante o dia, mais resolvi me esforça e mudei,e já estou conseguindo tomar os 2 litros por dia , vou dar algumas dicas para voçê conseguir também:   
  • Voçê pode colocar no despertado do celular, para ele te avisa de tomar água.
  • Também colocar em uma guarrafa e sempre carregar -la.
  • Separar uma jarra e deixa ela amostra para voçê.
  •   Voçê pode está também dando sabor a sua água, como já dei uma receita aquí de água com limão e laranja.
  •  Também pode fazer cubinhos de gelo com frutas e hortela....hummm fica muito gostoso.
 
 
 
E além do mais voçê vai está se previnindo de vários tipos de doença: como pedras nos rins, infecção urinária e etc...
 
Dica: Os esquecimento e o não gostar de toma água só é prejudicial a voçê mesmo, então mude e vença esses maus hábitos...só voçê pode fazer isso.
 
 

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